Po konsultacji specjalistycznej i leczeniu pomagającym pozbyć się technicznej przyczyny oddychania ustami przez dziecko często przychodzi czas na ćwiczenia, których celem jest pozbyć się nawyku nieprawidłowego oddychania. Można udać się do logopedy lub miologa jamy ustnej, w zależności od stopnia nasilenia utrwalenia oddychania ustami. Można też prowadzić proste ćwiczenia systematycznie w domu.
Zalecane ćwiczenia
- oddechowe — pomagają wyrównać oddech oraz poprawić ukrwienie mózgu, ponieważ u dzieci z nawykiem oddychania przez usta często występuje niedotlenienie;
- wąchanie kwiatków: głęboki wdech nosem i wydech ustami;
- picie przez słomkę;
- wsadzanie między wargi dziecka patyczka po lodach lub słomki do napojów, kiedy maluch przykładowo ogląda bajki lub spokojnie bawi się (by wyrobić nawyk zamykania ust);
- głośne wymawianie z dzieckiem samogłosek: [a], [e], [o], [u] oraz spółgłosek wargowych: [p], [b];
- zabawa w mruczącego misia — jak najdłuższe wypowiadania głoski [m] (żeby lekko drgały wargi, bez dodawania samogłoski [y] czy spółgłoski [r] jak u kota);
- przymykanie dziecku ust podczas spania;
- oporowanie palcami ust dziecka — palce rodzica próbują zamknąć usta dziecka, a dziecko siłą warg próbuje je otworzyć — wzmacnia to mięśnie warg (do wykonywania kilka minut każdego dnia).
Komentarze
Prześlij komentarz